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- DEUX CONSTATS -

♦ Votre corps est bloqué, épuisé et inefficace.

♦ Vous allez finir immobile ; incapable de bouger naturellement.

Comment en êtes-vous arrivé là ?

Tous les jours on répète les mêmes actions.

On marche de la même manière.

On mange de la même manière.

On fait du sport de la même manière.

 

Notre corps devient meilleur à ce qu’on fait beaucoup.

Mais il perd toutes les capacités qu’on n’utilise pas.

 

Notre corps peut créer une infinité de mouvements.

Or, on répète toujours un faible nombre de mouvements

Ainsi votre corps apprend à maîtriser ce faible nombre de mouvements

– mais il devient mauvais à tous les autres.

 

Comment voulez-vous vous sentir fort si vous êtes incapable de faire 99,99 % des mouvements qu’il est possible de faire ?

Comment voulez-vous restez mobile si vous êtes incapables de faire 99,99 % des mouvements qu’il est possible de faire ?

 

Réfléchissez-y bien.

 

Si vous faites toujours les mêmes mouvements, vous allez perdre les autres.

Il est donc logique que vous ne soyez pas fort et efficace.

 

Si vous travaillez toujours les mêmes muscles, vous allez perdre les autres.

Il est donc logique vous ayez des déséquilibres et des blessures chroniques.

 

Si vous utilisez toujours la même amplitude de mouvement, vous allez perdre les autres.

Il est donc logique qu’à 70 ans vous ne puissiez plus lever vos bras au dessus de votre tête.

COMMENT CHANGER VOTRE CORPS

«  Mais Clément, si je fais beaucoup de sport, je vais être fort et en bonne santé ».

 

Pouvez-vous nager quand vous faites du basket-ball ?

Pouvez-vous grimper quand vous faites de la natation ?

Chaque sport est cruellement limité. Même si vous combinez des sports entre eux.

En effet, chaque sport est bridé par des règles :

« Tu dois sauter comme ça… mais pas d’une autre façon »

« T’as pas le droit de tomber au sol »

« C’est interdit de prendre la balle avec tes mains »

Comment voulez-vous pratiquer du sport sans être faible physiquement et rempli de déséquilibres ?

 

Si vous voulez un corps fort, utile et en bonne santé… il n’y a qu’une solution. Vraiment.

Vous devez briser toutes les règles de ces sports et vous intéresser à ce qui reste : 

                                                         Le mouvement.

 

Chaque sport est composé de mouvements bridés par des règles.

Et quand vous retirez ces règles, votre corps est enfin libéré et capable de bouger.

 

Ce que je veux dire c’est que si vous voulez avoir un corps fort, utile et en bonne santé…

Vous devez être le meilleur grimpeur possible tout en étant le meilleur gymnaste et le meilleur joueur de tennis de table.

Autrement dit, vous devez devenir un généraliste, et non pas un spécialiste.

 

Et c’est ce que je vais vous apprendre dans mon programme.

LA MÉTHODE MOUVEMENT CONSCIENT

S’il y a bien une chose que vous avez compris à travers mes vidéos ou ce que je viens d’écrire…

C’est bien l’importance d’être complet.

 

Être complet c’est avoir un corps fort.

Être complet c’est avoir un corps utile.

Être complet c’est stimuler son corps de plein de façons.

Être complet c’est être en bonne santé.

 

C’est pour cette raison que j’ai créé le programme abordable le plus complet qui existe.

Certes, il existe des programmes en ligne à 5 000€ qui sont plus complets que le mien.

 

Mais personne ne vend

– un programme aussi complet que le mien

– à un prix aussi bas que le mien

 

Si vous trouvez un programme aussi bien que le mien qui est moins cher, je m’excuse publiquement sur ma chaîne YouTube et je vous rembourse 10 fois la différence. 

Sérieusement.

VOTRE TRANSFORMATION

Mon programme est constitué de 4 chapitres :

Chapitre 1 : je vous apprends à développer toutes vos capacités physiques (+ 2 ans d’entraînements inclus).

Chapitre 2 : je vous explique comment avoir un corps mobile et sans douleur à travers des exercices concrets.

Chapitre 3 : je vous enseigne comment bouger avec force, créativité et efficacité (+ 7 mois d’entraînement inclus).

Chapitre 4 : vous allez apprendre 38 nouveaux mouvements et suivre mon entraînement                                pendant 4 mois.

 

→ Voici comment vous allez changer :

 

 

Chapitre 1 : Préparation Physique

 
 

Ce que ce chapitre va vous apporter à coup sûr :

Vous allez…

– Être fort et adaptable car vous aurez toutes les clés pour construire un corps complet.

– Développer votre expertise et devenir autonome car vous saurez comment entraîner toutes vos qualités physiques.

– Avoir plus de pouvoir d’action car vous saurez comment atteindre vos objectifs personnels (force, mouvements compliqués, perte de poids, souplesse…).

– Surmonter votre compétition car vous saurez créer des programmes d’entraînements efficaces pour votre sport favori.

– Avoir la certitude de progresser grâce aux 4 entraînements que je propose.

 

Ce que vous devez garder en tête :

♦ Soyez serein – toutes les informations sont compréhensibles, structurées et faciles d’accès.

♦ Tout ce que je dis est directement applicable et efficace.

♦ Je vais vous rendre autonome.

♦ On peut facilement écrire 10 livres sur chaque qualité physique – mon but est de vous donner les informations les plus importantes.

 

En pratique :

Vous allez apprendre à développer précisément et efficacement votre :

– Masse musculaire

– Souplesse

– Force maximale

– Explosivité

– Vitesse

– Endurance

– Équilibre

+ BONUS : comment perdre du poids

 

→ Pour chaque qualité physique, vous allez pouvoir :

– La définir et la reconnaître
– La comprendre
– Savoir comment la développer (séries, répétitions, récupération, etc)
– Créer vos propres entraînements
– Savoir où vous renseigner pour avoir plus d’informations (les meilleurs livres et ressources)

 

Sachez également que vous allez avoir accès aux meilleurs exercices pour renforcer et assouplir chaque articulation de votre corps.

Ces mouvements sont tirés de mes propres entraînements et ils vous permettront d’avoir un corps fort et souple.

Dernièrement, si vous ne souhaitez pas créer vos propres entraînements, vous aurez toujours la possibilité de suivre 4 programmes préconçus.

En effet, vous allez avoir accès à des entraînements pour :

  • – Augmenter votre force et votre souplesse
  • – Réussir votre première traction
  • – Réussir votre premier muscle-up aux anneaux
  • – Augmenter vos grands-écarts



Chaque entraînement est programmé sur 6 mois et chaque exercice est filmé et expliqué en détail.

 

Forme du chapitre : PDF (pour faciliter l’accès aux informations que vous désirez) et vidéos (pour les exercices).

 

 

 

Chapitre 2 : Mobilité, posture et blessures

 
 

♦ Vous allez avoir les clés pour soigner votre corps et le garder en bonne santé.                                               Bye bye les douleurs chroniques.

♦ Vous serez fort et robuste – vous aller gagner en mobilité et la garder – même avec l’âge et les aléas de la vie.

♦ Vous allez davantage vous sentir en paix avec votre corps car ses besoins seront respectés.

♦  Vous allez être confiant car votre corps ne vous lâchera pas.

 

Vous allez apprendre comment :

 

– Reconnaître de mauvais mouvements

– Établir une liaison avec votre corps et repérer ses signaux de détresse

– Bien bouger (+ fiches d’évaluation et exercices concrets)

– Ne plus avoir un corps limité (+ exercices concrets)

– Avoir une bonne posture (+ exercices concrets)

– Diagnostiquer votre corps (+ fiches d’évaluation)

– Effectuer une maintenance de votre corps (+ exercices concrets)

– Être mobile (+ exercices concrets)

– Soigner rapidement des blessures musculaires, tendineuses, ligamentaires et osseuses

– Faire disparaître des douleurs chroniques (+ exercices concrets)

– Garder un corps en bonne santé (+ exercices concrets)

– Programmer un travail de mobilité

Et plus encore…

 

Ce que vous devez garder en tête :

♦ Je vous montre des exercices pour soigner chaque partie de votre corps – de la tête aux pieds.

♦ Tout ce que je dis est directement applicable.

♦ Je vais vous rendre autonome.

Forme du chapitre : mp3 (pour les explications) + vidéos (pour les exercices).

 

 

Chapitre 3 : Mouvement

 
 

Devenez imprévisible, libre et vivant.

Devenez fort, adaptable et créatif.

Ici, je vais vous apprendre à mieux bouger…

Je veux que vous soyez rapide. Je veux que vous soyez lent.

Je veux vous voir dans les airs… et je veux vous voir vous rouler par terre.

C’est ici où vous allez créer une relation merveilleuse avec votre corps.

Ce chapitre est scindé en deux.

 

♦ Partie 1 : 1h20 de vidéos pour connaître son corps, apprendre à bouger de façon efficace et développer un corps fort.

 

Il m’est impossible de réduire avec des mots ce que vous allez apprendre. Mais voici quelques points :

– Comprendre le mouvement

– 3 façons de libérer votre corps de déséquilibres

– Comment construire un corps incassable capable de faire face à tous les challenges de la vie

– Comment progresser rapidement et développer votre présence

– Comment ne faire « qu’un » avec votre corps

– Comment développer un corps complet

– Sur quoi vous devez focaliser votre pratique de mouvement

– Comment stimuler votre corps comme vous ne l’avez jamais fait auparavant

– Les différences entre le bas et le haut de votre corps

– Les 3 bases d’un bon mouvement

Et beaucoup plus encore …

 

♦ Partie 2 : vous allez intérioriser toutes ces informations à travers 7 défis de mouvement.

 

Chaque module dure 1 mois et vous permettra, à votre rythme, d’explorer une nouvelle facette du mouvement.

 

Module 1 : Le squat

→ Développez des jambes en bambou qui sont à la fois fortes, souples et coordonnées.

→ Découvrez en quoi mieux squater vous apprend à bien bouger.

 

Module 2 : Manipulation d’objets

→ Développez votre coordination et votre créativité en vous confrontant à des problèmes moteurs.

→ Découvrez comment maîtriser des objets comme des balles de tennis ou un manche à balai vous permet d’avoir un corps plus fort.

 

Module 3 : Coordination générale

→ Stimulez votre corps et votre système nerveux à l’aide d’exercices qui vous sont proposés par un étudiant d’Ido Portal.

 

Module 4 : Butoh

→ Découvrez une danse japonaise inspirée du Bouddhisme.

→ Approfondissez la compréhension que vous avez de votre corps et de votre esprit tout en développant une force organique qui n’est pas limitée à des situations précises.

 

Module 5 : Équilibre sur les pieds

→ Développez une coordination fine en apprenant à marcher sur des rails/rampes d’escaliers en toute sécurité.

 

Module 6 : Équilibre sur les mains

→ Débloquez un nouvel univers de mouvement en apprenant à tenir l’équilibre sur les mains.

 

Module 7 : Locomotion

→ Découvrez l’art du déplacement à travers 7 mouvements qui développeront votre force et votre grâce.

→ Développez vos capacités d’improvisation et de proprioception (= capacité à situer votre corps dans l’espace).

Pour le moment, seuls les 4 premiers modules sont disponibles. Les autres le seront avant la fin du mois de juin.

 

Forme du chapitre : vidéos + PDFs.

 

 

Chapitre 4 : programme d’entraînement sur 4 mois

 
 

→ Je guide votre pratique de mouvement pour les quatre prochains mois.

Vous allez…

♦ Développer un corps fort, robuste et en bonne santé.

♦ Devenir souple et être capable de faire des mouvements que vous ne pensiez pas pouvoir maîtriser.

♦ Développer une coordination fine et un sens de l’équilibre considérable.

♦ Améliorer la capacité de votre corps à improviser et à bouger dans l’espace.

♦ Apprendre 38 nouveaux mouvements.

Forme du chapitre :

– 4 séances de pratique par semaine (soit entre 2h30 et 3h d’entraînement).

– PDF + vidéoss

 

 

Une communauté

 
 

Vous ne serez pas seul : tous les 3 mois, vous aurez accès à une conférence en ligne gratuite où vous pourrez à la fois me poser toutes vos questions mais aussi rencontrer d’autres personnes qui ont les mêmes objectifs que vous.

L’accès aux conférences est à vie.

 

 

 

En résumé

 

Vous allez avoir accès à :

 

– 16 PDFs.

– 11 mp3.

– 25 vidéos.

– Plus de 200 exercices.

– 3 ans d’entraînement.

– 4 conférences en ligne par an.

– Du nouveau contenu gratuit tous les ans.

PRIX ET NOTES DE FIN

♦ C’est une formation longue : il faut au moins 10 heures pour la finir (sans compter les entraînements ou les modules de pratique).

Donc n’achetez seulement cette formation si vous êtes motivé.

♦  Ce programme demande BEAUCOUP d’investissement personnel.

Vous allez devoir sortir de votre zone de confort à plusieurs reprises ; que ce soit physiquement ou émotionnellement.

♦  Mais ce programme tient ses promesses.

Vous trouvez un meilleur programme que le mien pour le même prix ?

Je m’excuse publiquement sur ma chaîne YouTube et je change mon programme.

Vous trouvez un programme aussi complet que le mien mais moins cher ?

Je vous rembourse 10 fois la différence.

→ Je ne dirais pas ces choses si je n’étais pas sûr à 100 % que mon programme est complet et tient ses promesses.

♦  Ce programme vous rendra autonome et indépendant.

Il n’y aura pas de « Méthode Mouvement Conscient n=°2 »… je ne vous vendrais pas d’autre programme. C’est le seul et unique programme dont vous ayez besoin pour reconstruire votre corps.

♦  Mes connaissances évoluent – donc ce programme évoluera également.

Or, vous aurez un accès à vie – pas besoin de payer plus pour avoir accès à mes nouvelles connaissances.

♦  Ce programme ne demande pas d’être sportif – tout le monde peut le faire, même des débutants complets.

Le seul prérequis de ce programme est votre motivation.

Pas besoin de savoir faire un poirier pour faire ce programme….

C’est mon job que vous puissiez en faire un à la fin de cette formation.

♦  Le programme est 100 % en ligne et l’accès est immédiat.

♦  Le prix est de 247€ jusqu’au dimanche 7 juin inclus.